阿凡達的琴棋書畫

太讚啦～今年是難得的兩天一夜的行程，要碰到剛好連假才有這樣的機會，要不然一般都是辦在雙十節這一天。

2/5禮拜天下午還在愉快的和投資伙伴們聚會，當時就覺得腹悶難當而很少開口，一結束就跑到廁所可是明明有嘔意卻吐不出來，推拒了朋友的晚餐邀約逕自回家休息。原本我認為就像尾牙因遊戲一口氣喝一瓶可樂的那種感覺，或者過一會就不藥而癒，但到了晚上黃伯伯來收租時我腸胃不適之感更明顯，剛好拜託走廊看到的同事幫忙代課就出門買成藥，不過那些降胃酸的自然絕非對症。

今年員工旅遊很特別，到林口亞太漆彈，而且整天活動都在此不必浪費太多時間在遊覽車上。之前就聽一些資深老師不願意去，年紀和體力的考量，聽教官解說是極限運動，要非常注意遵守安全規則，我只在電視看過自己沒玩過不知道，不得了果然事後會鐵腿全身酸痛，連蹲下、爬樓梯等動作都很困難。

※資訊整理自網路

今年的員工旅遊，首度加碼到兩天一夜，很豐富滿載愉快的行程，忒感謝老闆的贊助和長安櫃臺的承辦，可見咱棋院越辦越成功棋運昌隆，老師們才有這麼優的福利，部分因為中秋連假有自己的安排沒能同樂的其他同事們就很可惜了。平常很宅沒什麼接觸大自然，就算有心也會覺得一個人走闖很奇怪而未能成行，員旅就是很棒的機會，又可以和其他老師熱絡與交流一番。

老媽背痛由來已久，中醫復健始終不見效果，6/8住院次日動脊椎手術，好像是滑脫外加椎間盤突出算相當重大手術，原預計費時6小時但4小時就順利回到病房修養，可見醫生技藝之精湛與過程順利，而復健所需器材部分不從中抽佣取扣減少家屬負擔更見醫德。

社交恐懼症（social phobia），又名社交焦慮症（social anxiety disorder），是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症（social anxiety disorder , SAD），是焦慮症的一種。此症最早被發現於1985年，當時被認為是忽略性焦慮失協症（Neglect anxiety disorder），經過14年後才漸漸被重視。

網站：http://tanma.jtmall.com.tw/jt-hotel/front/bin/home.phtml

店址：桃園縣復興鄉水管頭23-1號

    從元旦以來腸胃就一直不是很穩定，拉肚子是家常便飯，我看是一週吃三次燒烤、24小時內吃兩次＄200的鹽酥雞，所以有了報應。我上網查了一下，有位歌手張烈就是拉肚子發現警訊去檢查，結果……而我這樣的飲食習慣高油脂、多肉類、低纖維攝取更是容易造成大腸癌的因素，所以就自己第一次去大醫院掛號看診，最後安排了今天請了天假去做大腸鏡檢查。

店址：台北市西門町漢中街131號(西門站＃1出口向左看)

    我的腸胃似乎不大好，偏偏比較耽溺於口腹之慾，不過搬來台北住的這幾年相對有所節制，飲料方面改習慣於標榜雙X花或者降低血脂／膽固醇的0熱量˙無糖綠茶(多少對新陳代“泄”有幫助)，因此可以說已經很久沒發生過因為腸胃不適影響到工作的情形(其實以前就算有也會戒急用忍)。詎料元旦凌晨就發生最嚴重的腹瀉，半夜跑廁所將近10次根本睡不著，隔天所有行程取消趕回家修養

    下午的個別課學生請假，所以晚上回桃園的時間比較早，找了弟弟一起用餐，結果剛好五點這家平常沒有預約訂位根本進不去的燒烤店準備開始，於是我就又好好放縱口腹之慾了。該死～這一個禮拜之內已經吃第三次燒烤了，真是太超過啦= =

    上禮拜就有喝了奶粉沖泡的牛奶麥片後，居然發生在快到學校又趕回捷運站找廁所的窘境，一直想找出導致腸胃不適的原因，先從沒吃完卻混合新買不同品牌的麥片測試發現無關，一直喝到這兩天，已經確定該是奶粉的問題了。這次奶粉同樣是克X和味Y兩種品牌，前者是從銀養換成保鈣配方，後者則是從草莓換成果汁口味，我之前喝都沒有這樣的困擾，應該不是乳糖不耐症的問題才是。